Recomendación de el colegiado de psicología colombiano 1 aislarte de las noticias referentes al virus. (Todo aquello que debemos saber ya lo sabemos).
2. No busques información adicional en internet, eso debilitará tu estado mental y puede causar somatización.
2.1. Evita mandar cadenas y mensajes fatalistas. Algunas personas no tienen la misma fuerza mental que la tuya( antes de ayudar podrías activar patologías como la depresión)
3. En lo posible coloca música en casa a un volumen agradable .
4. Consigue juegos de mesa para entretener a los chicos , cuénta anécdotas y proyectos futuros.
5. Mantén la disciplina en casa de lavarse las manos, coloca un letrero o una alarma para todos en casa.
6. Tu estado de ánimo positivo ayudará a que tu sistema inmune se proteja, mientras está demostrado que los pensamientos negativos deprime tu sistema inmune y lo vuelve débil frente a cualquier virus.
Orientación Escolar Primaria
Orientación escolar primaria es un blog para padres de familia y/o cuidadores con niños que cursen primaria, para asesorarles en el proceso de crisis psicosocial , econòmica, y emocional ante la pandemia del COVID 19 que afecta a toda la poblaciòn. Quien deseen comunicarse la orientadora de primaria mañana, Melba Estrada, pueden hacerlo al Wassapp 3218239796
miércoles, 11 de noviembre de 2020
lunes, 9 de noviembre de 2020
jueves, 5 de noviembre de 2020
Ejercicios de gimnasia cerebral para niños
miércoles, 4 de noviembre de 2020
Información importante de los bonos alimenticios
miércoles, 3 de junio de 2020
martes, 2 de junio de 2020
Cursos gratis para personas sin empleo
El Gobierno Nacional, en alianza con la plataforma virtual Coursera, y los ministerios de las TIC, Trabajo, Comercio e iNNpulsa Colombia, abren convocatorio para beneficiar a 50.000 colombianos en situación de desempleo por el coronavirus.
Los ciudadanos podrán acceder a más de 3.800 cursos gratuitos y 400 especializaciones relacionadas con negocios, emprendimiento, tecnología y ciencia.
Al finalizar el curso o la especialización se recibirá una certificación del mismo.
viernes, 29 de mayo de 2020
Preguntas y respuestas sobre refrigerios
Donde se reclama el refigerio?
Para evitar aglomeraciones, el Distrito amplió la red de supermercados y ya cuenta con 606 establecimientos dispuestos en toda la ciudad para que las familias reclamen los alimentos sin contratiempos y atendiendo la medida de ‘Pico y género’ que rige en la ciudad.
• ¿Qué pasa si no me he inscrito para recibir el apoyo alimentario?
Las familias que aún no hayan realizado la solicitud y necesiten el complemento alimentario deben inscribirse en el formulario dispuesto en el portal de la Secretaría de Educación www.educacionbogota.edu.co. En caso de no poder realizar el proceso en el formulario, el acudiente puede escribir al correo novedadespae@educacionbogota.gov.co.
El 30 de abril es la fecha límite para manifestar su interés a la Secretaría de Educación para la solicitud del bono de abril. A partir del primero de mayo, las familias que no se hayan inscrito, podrán solicitar el bono que se entregará en el mes de mayo.
• ¿Tengo que inscribirme de nuevo para solicitar el bono alimentario en mayo?
No. Los padres o acudientes que ya realizaron la solicitud del bono en abril diligenciando el formulario a través de la página web, no necesitan realizar una nueva inscripción para el segundo bono.
• ¿Qué pasa si no reclamé mi bono en abril?
Los bonos alimentarios correspondientes a los estudiantes que se inscribieron oportunamente y que no hayan sido canjeados al día 30 de abril, serán reprogramados para mayo de 2020, con el objetivo de garantizar el acceso al respectivo apoyo alimentario.
• ¿Hasta cuándo tengo que esperar a que me llegue el mensaje de texto o correo con la fecha, hora y lugar indicados para reclamar el bono?
La Secretaría de Educación del Distrito agendará a los estudiantes que diligenciaron el formulario para solicitar su bono de alimentación escolar a lo largo del mes de mayo, conforme a la respectiva validación y consistencia de los datos, y estudiando tiempos y movimientos de los supermercados disponibles en cada sector, con el fin de evitar las aglomeraciones.
• ¿Qué pasa si no puedo ir a redimir el bono en la fecha y hora agendados?
Podrá asistir en otro horario, a la misma cadena de supermercado donde fue agendado, siempre y cuando ya haya sido agendado por la Secretaría a través del nuevo mensaje de texto o correo electrónico.
• ¿Puedo ir a un supermercado diferente al asignado?
Sí. Puede ir a un punto diferente siempre y cuando sea de la misma cadena de supermercado. Para cambios de cadena de supermercado debe haber solicitado la novedad del cambio antes del 30 de abril en el correo: novedadespae@educacionbogota.gov.co.
• ¿Qué puedo hacer si tengo problemas para reclamar los alimentos?
Si la persona que quedó como acudiente en el formulario de solicitud no puede asistir a reclamar el bono, debe solicitar el cambio de acudiente enviando un mensaje al correo novedadespae@educacionbogota.gov.co.
Si tiene inconvenientes en el supermercado, hay un equipo de la Secretaría de Educación en cada punto de atención para despejar dudas, validar el procedimiento a seguir y garantizar el canje del bono por el valor autorizado.
• ¿Los bonos se vencen?
En consistencia con la extensión de las medidas de aislamiento y de la estrategia ‘Aprende en Casa’, el 31 de mayo de 2020 será el plazo máximo para canjear los bonos alimentarios solicitados tanto en abril como en mayo, de forma que se pueda tener una verificación sobre la necesidad efectiva de apoyo alimentario de las personas que realizaron su inscripción en el formulario de la Secretaría.
• ¿Si vivo en la ruralidad, recibiré en mayo una nueva canasta alimentaria para preparar en casa?
Si. Durante el mes de mayo, la Secretaría de Educación continuará con la entrega del apoyo alimentario para los estudiantes de colegios oficiales que residen en las zonas rurales de la ciudad quienes manifestaron su interés de recibirlo.
Para acceder a esta modalidad, los rectores de cada institución educativa oficial han venido consolidado el número de apoyos necesarios que se requieren en su colegio para dichos estudiantes residentes en las zonas rurales, en las cuales no hay oferta de supermercados o almacenes de cadena, y la Secretaría de Educación ha realizado las respectivas entregas de manera permanente.
https://www.educacionbogota.edu.co/portal_institucio…/…/7432
• ¿Qué pasa si no me he inscrito para recibir el apoyo alimentario?
Las familias que aún no hayan realizado la solicitud y necesiten el complemento alimentario deben inscribirse en el formulario dispuesto en el portal de la Secretaría de Educación www.educacionbogota.edu.co. En caso de no poder realizar el proceso en el formulario, el acudiente puede escribir al correo novedadespae@educacionbogota.gov.co.
El 30 de abril es la fecha límite para manifestar su interés a la Secretaría de Educación para la solicitud del bono de abril. A partir del primero de mayo, las familias que no se hayan inscrito, podrán solicitar el bono que se entregará en el mes de mayo.
• ¿Tengo que inscribirme de nuevo para solicitar el bono alimentario en mayo?
No. Los padres o acudientes que ya realizaron la solicitud del bono en abril diligenciando el formulario a través de la página web, no necesitan realizar una nueva inscripción para el segundo bono.
• ¿Qué pasa si no reclamé mi bono en abril?
Los bonos alimentarios correspondientes a los estudiantes que se inscribieron oportunamente y que no hayan sido canjeados al día 30 de abril, serán reprogramados para mayo de 2020, con el objetivo de garantizar el acceso al respectivo apoyo alimentario.
• ¿Hasta cuándo tengo que esperar a que me llegue el mensaje de texto o correo con la fecha, hora y lugar indicados para reclamar el bono?
La Secretaría de Educación del Distrito agendará a los estudiantes que diligenciaron el formulario para solicitar su bono de alimentación escolar a lo largo del mes de mayo, conforme a la respectiva validación y consistencia de los datos, y estudiando tiempos y movimientos de los supermercados disponibles en cada sector, con el fin de evitar las aglomeraciones.
• ¿Qué pasa si no puedo ir a redimir el bono en la fecha y hora agendados?
Podrá asistir en otro horario, a la misma cadena de supermercado donde fue agendado, siempre y cuando ya haya sido agendado por la Secretaría a través del nuevo mensaje de texto o correo electrónico.
• ¿Puedo ir a un supermercado diferente al asignado?
Sí. Puede ir a un punto diferente siempre y cuando sea de la misma cadena de supermercado. Para cambios de cadena de supermercado debe haber solicitado la novedad del cambio antes del 30 de abril en el correo: novedadespae@educacionbogota.gov.co.
• ¿Qué puedo hacer si tengo problemas para reclamar los alimentos?
Si la persona que quedó como acudiente en el formulario de solicitud no puede asistir a reclamar el bono, debe solicitar el cambio de acudiente enviando un mensaje al correo novedadespae@educacionbogota.gov.co.
Si tiene inconvenientes en el supermercado, hay un equipo de la Secretaría de Educación en cada punto de atención para despejar dudas, validar el procedimiento a seguir y garantizar el canje del bono por el valor autorizado.
• ¿Los bonos se vencen?
En consistencia con la extensión de las medidas de aislamiento y de la estrategia ‘Aprende en Casa’, el 31 de mayo de 2020 será el plazo máximo para canjear los bonos alimentarios solicitados tanto en abril como en mayo, de forma que se pueda tener una verificación sobre la necesidad efectiva de apoyo alimentario de las personas que realizaron su inscripción en el formulario de la Secretaría.
• ¿Si vivo en la ruralidad, recibiré en mayo una nueva canasta alimentaria para preparar en casa?
Si. Durante el mes de mayo, la Secretaría de Educación continuará con la entrega del apoyo alimentario para los estudiantes de colegios oficiales que residen en las zonas rurales de la ciudad quienes manifestaron su interés de recibirlo.
Para acceder a esta modalidad, los rectores de cada institución educativa oficial han venido consolidado el número de apoyos necesarios que se requieren en su colegio para dichos estudiantes residentes en las zonas rurales, en las cuales no hay oferta de supermercados o almacenes de cadena, y la Secretaría de Educación ha realizado las respectivas entregas de manera permanente.
Comparte información
Ladit Álvarez
Buenos días! A continuación compartiré algunas orientaciones frente a algunas preguntas:
- En la circular N. 15 del 28 de abril, apartado I - a, se dan respuesta a algunas de sus inquietudes sobre los bonos alimentarios.
- Elevamos las situaciones a la dirección de bienestar estudiantil, desde donde nos informan que para los casos en los que los padres de familia no se pueden desplazar a reclamarlos porque se encuentran en aislamiento deben cambiar la persona autorizada para cobrar el bono, enviando a un correo a novedadespae@educacionbogota.gov.co, indicando el número de cédula de la nueva persona autorizada y los nombres completos. Recuerden que el beneficio se le mantiene y se programa para que en mayo cobre los dos bonos.
- Se nos informa que debido a la dimensión de inscritos se está trabajando arduamente para poder dar respuesta y enviar los mensajes lo más pronto posible.
Así mismo, cuando se están presentando dificultades para la inscripción de estudiantes venezolanos en la plataforma, porque no se cuenta con el documento registrado en el SIMAT, desde el equipo de gestión a la convivencia escolar, amablemente les estamos colaborando con esta indagación, entonces no duden en contactarme para esto.
viernes, 22 de mayo de 2020
Recomendaciones de psicologos ante la contingencia del COVID 19
martes, 19 de mayo de 2020
Atencion virtual de comisarias de familia
La Comisaría en Línea es un servicio de orientación, consulta y asesoría para la ciudadanía que busca apoyo y desee denunciar de manera reservada.
Al visitar la comisaría virtual el ciudadano se conecta con un asesor en línea que es un funcionario competente de la Secretaría, el cual solo ofrecerá información oportuna con respecto de las dudas, trámites o solicitudes de los ciudadanos.
Así las cosas, el usuario no podrán adelantar trámites de manera formal. Sí la solicitud lo amerita, el asesor puede asignarle una cita en la Comisaría de Familia más cercana.
La ciudadanía puede solicitar orientación sobre casos de maltrato; conflicto familiar; custodia, alimentación y visitas de menores; divorcio; y violencia, entre otros.
Para acceder al servicio solo hay que entrar aquí, o a la página Web de la Secretaría Distrital de Integración Social (www.integracionsocial.gov.co) y hacer clic en la opción comisaría en línea. El servicio de chat se presta de lunes a viernes de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.
lunes, 18 de mayo de 2020
Plataforma de apoyo, orientaciòn e informaciòn
La plataforma brinda acompañamiento, apoyo y orientación e información valiosa en cuatro ejes: violencia doméstica, autocuidado, manejo de emociones, resolución de conflictos y salud sexual y reproductiva.
Además de su sitio web, ‘Porque quiero estar bien’ también cuenta con la línea de atención telefónica: 300 912 5231 y habilitó un número de WhatsApp para recibir mensajes por está vía: 320 616 2424.
A través del portal, los colombianos tendrán apoyo de profesionales de la salud las 24 horas. Este centro de apoyo, orientación, escucha e información valiosa, adicionalmente, cuenta con una ruta de atención integral e interinstitucional para quienes deseen denunciar.
martes, 21 de abril de 2020
Comisarias de familia: Qué atienden.
domingo, 19 de abril de 2020
Comisarias de familia via telèfono
viernes, 17 de abril de 2020
Servicios publicos en cuarentena
- Reconexiones serán gratuitas.
- No se suspenderá el servicio a quien no pudo pagar.
- Reconexión de los servicios públicos esenciales a quienes se les haya suspendido.
jueves, 16 de abril de 2020
Plataforma colombia aprende gratis
‘Colombia Aprende’ será gratuita para usuarios con telefonía móvil prepago y pospago de hasta $71.214
Este miércoles, 15 de marzo, el Ministerio de Tecnologías de la Información y las Comunicaciones (Mintic) firmó el decreto 555 en el que se dispuso ‘Colombia Aprende’, una herramienta móvil de navegación gratuita para los usuarios con servicios de telefonía móvil en prepago y pospago de hasta $71.214.
https://www.elespectador.com/coronavirus/colombia-aprende-sera-gratuita-para-usuarios-con-telefonia-movil-prepago-y-pospago-de-hasta-71214-articulo-914825?fbclid=IwAR3Ao5Il3iN3O4VWJFYJpxXtPI1j5yY4M8w1YMRUQINIoyxVVPW4QZ3cL8o
martes, 14 de abril de 2020
Si perteneces a estrato 1 y 2 podrás conectarte a internet desde 8600 pesos
- Foto de una factura de servicio público (agua o luz) que sea completamente legible.
- Foto de la fachada donde se instalará el servicio, donde se vea clara la nomenclatura (dirección), tal cual como aparece en la factura.
- Foto de la cédula de ciudadanía del suscriptor por ambos lados completa (una foto por cada lado).
lunes, 13 de abril de 2020
Donde coseguir trabajo en esta crisis
¿Cuáles son los tres pasos?
Talleres de padres
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1) Asesoria psicológica para adultos: 2) línea 106 para los niños:
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Las comisarias de familia, atienden violencia intrafamiliar: La violencia familiar de acuerdo a la ley 294 de1996 es " toda acc...